10.30 Uhr Yoga Session (Teilnahme ohne Anmeldung!)
Wir starten unser 100-jähriges Jubiläum ruhig und besinnlich mit einer 50’ Yoga Session (10.30–11.20) auf dem heiligen Rasen des Letzigrund, bei der alle herzlich willkommen sind. Sie wird vom Team der Samatvam – Yogaschule in Zürich organisiert und vom erfahrenen Yoga Lehrer Urs Keller (Sn. Anandaratna) unterrichtet. Sein ruhiger und präziser Unterrichtsstil ist geprägt von Leichtigkeit und Humor. Die Yoga Session beinhaltet sanfte und stärkende Körperübungen, kombiniert mit Atemtechniken und einer Entspannungsphase. Sie schenkt dir Kraft und positive Energie für den ganzen Tag.
Bei Schlechtwetter findet die kostenlose Yoga-Session in der Indoor-Laufbahn statt.
Mitbringen:
Bequeme Kleidung, damit du dich gut bewegen kannst, eine Yoga Matte und je nach Witterung eine kleine Decke, damit du genug warm hast.
Urs Keller (Sn. Anandaratna)
Ist Gründer und Ausbildungsleiter der Samatvam Yogaschule in Zürich. Er wurde vor 25 Jahren in Indien, an der renommierten Bihar School of Yoga, in die Integrale Yoga Lehre des Satyananda Systems eingeweiht. Während langen Aufenthalten an der Bihar School of Yoga und verschiedensten Satyananda Yoga Zentren in Australien, Neuseeland und Europa hat er gelernt, theoretisches Wissen in die Praxis umzusetzen und in den Alltag zu integrieren. Er gibt dieses fundierte und langjährige Wissen mit viel Freude und Humor weiter. 2005 begann er in Neuseeland Yoga zu unterrichten und gründete 2008 die Samatvam – Yogaschule in Zürich, um die Integrale Yoga Lehre des Satyananda Systems in der Schweiz zugänglich zu machen.